ZS3700 エクササイズウィル (スリムローラー)
¥ 1,870 税込
・メーカー:ゼット
・サイズ:ローラー直径18.5φ×幅2.3cm×2
シャフト部分の長さ:約25cm
・重量:約900g
・台湾製
・簡単な組立式
四つん這いになって前後左右にローラーを滑らせることにより、お腹のまわりや腕、腰などの脂肪を取ってスリムなボディにします。狭い場所でもできる簡単なトレーニングですが効果は抜群です。上半身や腹筋をバランスよくシェイプアップする器具です。
ある程度筋肉がついてきたら、左右にひねりを加えたトレーニングやスタートポジションを遠くにするアレンジを加えてみませんか。腹筋だけでなく、背筋などにも効果的です。
[エクササイズ例]
1 .ヒザをついて腕を伸ばし、ローラーを両手に持って床につける。
2. そのままの姿勢でローラーをゆっくり前方に移動させる。
3. ローラーをゆっくり手前に戻しながら元の姿勢にもどる。
※ ハードなトレーニングをする場合はヒザをつかず、脚をしっかり伸ばした状態でアブホールを押したり引いたりします。
※見た以上にハードな運動ですので、勢い余って床に顔をにぶつけないように注意!
ある程度筋肉がついてきたら、左右にひねりを加えたトレーニングやスタートポジションを遠くにするアレンジを加えてみませんか。腹筋だけでなく、背筋などにも効果的です。
[エクササイズ例]
1 .ヒザをついて腕を伸ばし、ローラーを両手に持って床につける。
2. そのままの姿勢でローラーをゆっくり前方に移動させる。
3. ローラーをゆっくり手前に戻しながら元の姿勢にもどる。
※ ハードなトレーニングをする場合はヒザをつかず、脚をしっかり伸ばした状態でアブホールを押したり引いたりします。
※見た以上にハードな運動ですので、勢い余って床に顔をにぶつけないように注意!
・時間帯指定をご希望の場合は、注文確認画面の「備考欄」にお書き添え下さい。 (時間帯指定はご希望に沿い兼ねる場合もございますので、あらかじめご了承ください。)